This post is also available in:
English (Αγγλικα)
TABATA™ Η μέθοδος TAΠATA είναι είδος διαλειμματικής προπόνησης. Μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τη αντοχή, τη μυϊκή δύναμη και τη ευλυγισία.
The TABATA method is a type of interval training for conditioning. It is great for improving physical condition, burn body fat, increase strength and flexibility.
