This post is also available in:
English (Αγγλικα)
KomIT Το Komanetsi’s Interval Training (KomIT) είναι διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης με στόχο την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της μείωσης του σωματικού λίπους. Είναι πρόγραμμα σχεδιασμένο για να βελτιώσει την αερόβια και μυϊκή αντοχή, την δύναμη και τον συντονισμό των κινήσεων και της ισορροπίας.
