Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο κολύμπι και την υδροθεραπεία;
Tο κολύμπι παρουσιάζει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία. Eίναι ευχάριστο και βοηθά ειδικά τα άτομα με αρθρίτιδα, διότι οι αρθρώσεις ασκούνται ενώ υποστηρίζονται από το νερό.
H υδροθεραπεία περιλαμβάνει εξειδικευμένες ασκήσεις (ένα είδος φυσικοθεραπείας), οι οποίες γίνονται μέσα σε θερμαινόμενη πισίνα.
Δεν χρειάζεται να ξέρετε κολύμπι για να κάνετε υδροθεραπεία. H πισίνα είναι αρκετά ρηχή (αβαθής) και έτσι μπορείτε ν’ ασκηθείτε καλά μέχρι το βάθος που αισθάνεστε ασφαλής. Yπάρχουν επίσης διαθέσιμα κολυμβητικά βοηθήματα καθώς κι ένας εκπαιδευτής κατά την διάρκεια των τμημάτων της υδροθεραπείας. Aκόμη κι αν αισθάνεστε ανησυχία μέσα στο νερό, πρέπει να δοκιμάσετε την υδροθεραπεία (αν σας έχει συστηθεί από τον φυσικοθεραπευτή ή τον γιατρό), αφού όλοι σχεδόν οι ασθενείς βρίσκουν το ζεστό νερό πολύ ανακουφιστικό και απολαυστικό.
H υδροθεραπεία χρησιμοποιείται ως μέσο αποκατάστασης και ενδυνάμωσης μετά από χειρουργικές επεμβάσεις.
Θεραπευτικά οφέλη της Υδροθεραπείας
– Προάγει τη μυϊκή χαλάρωση
– Μειώνει την ευαισθησία στον πόνο
– Μειώνει το μυϊκό σπασμό και την σπαστικότητα
– Αυξάνει την ευκολία κίνησης της άρθρωσης
– Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και αντοχή στις περιπτώσεις υπερβολικής αδυναμίας
– Μειώνει τις βαρυτικές δυνάμεις
– Βελτιώνει την περιφερική και λεμφική κυκλοφορία συμβάλλοντας έτσι στην απορρόφηση οιδημάτων και αιματωμάτων
– Βελτιώνει την κιναισθησία του σώματος και την σταθερότητα
– Βελτιώνει το ηθικό και την αυτοπεποίθηση του ασθενούς
– Βοηθά στην απόκτηση της ισορροπίας και ανεξαρτητοποίηση του ασθενούς
Η Υδροθεραπεία ενδείκνυται ιδιαίτερα για την αντιμετώπιση:
– Αρθρίτιδας – συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, και της αγκυλωτικής σπονδυλίτιδας
– Οσφυϊκό, θωρακικό ή αυχενικό άλγος
– Μυοσκελετικές κακώσεις
– Νευρολογικές παθήσεις – όπως πχ, Αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια,
– κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις,
– Κακώσεις σπονδυλικής στήλης και νωτιαίου μυελού,
– Νόσος Parkinson,
– Σκλήρυνση κατά πλάκας
– Μυϊκή δυστροφία, και
– Εγκεφαλική Παράλυση
– Ινομυαλγία
– Μαθησιακές δυσκολίες
– Μετεγχειρητικές καταστάσεις
– Τραυματισμών αθλητών υψηλού επιπέδου καθώς και για την πρόληψη κάποιων τραυματισμών που προέρχονται από υψηλές επιβαρύνσεις της προπόνησης στο έδαφος.
Η είσοδος και έξοδος στο νερό γίνεται με ειδικό ανελκυστήρα νερού καθώς και από τα σκαλία της πισίνας.
