This post is also available in:
English (Αγγλικα)
Γυμναστείτε στο σπιτι εύκολα και γρήγορα χωρίς εξοπλισμό
Συμπληρώστε 3 γύρους απο τις πιο κάτω ασκήσεις
• 15 Squats
• 10 Triceps push up
• 10 Lunges
• 10 Burpees
• 30 seconds Bear Crawl
Ξεκουραστείτε όσο χρειάζεται ενδιάμεσα από τον κάθε γύρο.
#komanetsi #komecoaching #wellnessjourney #staydafe #stayhome #savelives #total #body #online #fitness #workouts #anywhere #anytime #fitness #unlockinghumanpotential
