Είναι ένα πρόγραμμα ποδηλασίας σε κλειστό χώρο με τη συνοδεία ρυθμικής μουσικής. Κάψτε έως 620 θερμίδες σε κάθε προπόνηση και βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση γρήγoρα.
Πoδηλασία σε όρθια ή καθιστή θέση, αλλαγή θέσης χεριών, επιτάχυνση και επιβράδυνση. Εσείς ρυθμίζετε την αντίσταση και την ταχύτητα.
