PILATES

PILATES Eίναι η άσκηση που συνδυάζει τη μυϊκή δύναμη και την ελαστικότητα ισομερώς σ’ όλο το σώμα. Βελτιώνει τη δύναμη και την ισορροπία. Δυναμώνει και τονώνει τους κοιλιακούς και την πλάτη.

Schedule

Class time : Wednesday, 08:00- 09:00
Trainer : PILATES

Class time : Wednesday, 17:45- 18:45
Trainer : PILATES

Class time : Friday, 08:00- 09:00
Trainer : PILATES