Είναι ένα πρόγραμμα που το ζέσταμα γίνεται με ασκήσεις TAI – CHI, το κύριο μέρος με YOGA και ακολούθως ενδυνάμωση κοιλιακών και ραχιαίων χρησιμοποιώντας τη μέθοδο PILATES.
Schedule
- Class time : Tuesday, 17:45- 18:45
- Trainer : BODYBALANCE
- Class time : Thursday, 17:45- 18:45
- Trainer : BODYBALANCE
- Class time : ,
- Trainer : BODYBALANCE
