Κατηγορία: NEA

Γυμναστείτε στο σπιτι εύκολα και γρήγορα χωρίς εξοπλισμό

Γυμναστείτε στο σπιτι εύκολα και γρήγορα χωρίς εξοπλισμό Συμπληρώστε 3 γύρους απο τις πιο κάτω ασκήσεις • 15 Squats • 10 Triceps push up • 10 Lunges • 10 Burpees • 30 seconds Bear Crawl Ξεκουραστείτε όσο χρειάζεται ενδιάμεσα από τον κάθε γύρο. #komanetsi #komecoaching #wellnessjourney #staydafe #stayhome #savelives #total #body #online #fitness #workouts #anywhere […]

Read More

Προπόνηση Tabata. Μια σύντομη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης

Προπόνηση Tabata Μια σύντομη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, που τα οφέλη της είναι ορατά τόσο στην φυσική κατάσταση, όσο και στο κάψιμο λίπους. Στόχος μας η ταχύτητα! Κάθε σετ περιλαμβάνει 20 δευτερόλεπτα έντονης άσκησης και 10 δευτερόλεπτα ξεκούρασης. Σε κάποιες ασκήσεις έχουμε 2 επίπεδα, διαλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Έχουμε 8 ασκήσεις, ολοκληρώστε 2-3 […]

Read More

Εβδομάδα 23/3-27/3/2020. Τα αγαπημένα σας μαθήματα ζωντανά στο δικό σας χώρο. Ενωθείτε διαδικτυακά μαζί μας και ελάτε να γυμναστούμε παρέα

Τα αγαπημένα σας μαθήματα είναι εδώ, ζωντανά στο δικό σας χώρο. Ενωθείτε διαδικτυακά μαζί μας και ελάτε να γυμναστούμε παρέα. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τους εκπαιδευτές μας στους πιο κάτω λογαριασμούς. Σας περιμένουμε!  

Read More

Όλη η οικογένεια παίζει & κολυμπά μαζί!!!

Ελάτε δωρεάν το Σάββατο 23 Νοεμβρίου μεταξύ 2:00-3:30 μ.μ μαζί με τα παιδιά σας να παίξτε μαζί τους στο νερό wipe out, βόλεϊ , water polo, σάουνα , τζακούζι και πολλά άλλα. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν παιδιά που παρακολουθούν μαθήματα κολύμβησης. θα χρειαστείτε μαγιό, παντόφλες, πετσέτα και σας υπενθυμίζουμε ότι πριν την είσοδο σας στις πισίνες […]

Read More

H εθελοντική ομάδα ασφαλείας του Komanetsi στηρίζει για 3η χρονιά το Run as One

ΑΛΦΑΜΕΓΑ RUN AS ONE 2019 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ Για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά, οι Υπεραγορές ΑΛΦΑΜΕΓΑ διοργανώνουν την Κυριακή 20 Οκτωβρίου 2019 τον αγώνα δρόμου RUN AS ONE, ο οποίος εντάσσεται στο πλαίσιο των δράσεων του προγράμματος Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης με τίτλο «Παιδί, Διατροφή και Υγεία». Η φετινή διοργάνωση περιλαμβάνει, για άλλη μια χρονιά, Ημιμαραθώνιο Δρόμο, Εταιρικό […]

Read More

ΠΡΕΜΙΕΡΑ: Δωρεάν προσκλήσεις για την πρεμιέρα της ταινίας Hustlers – Επικίνδυνες Κυρίες με την Τζένιφερ Λόπεζ

To Komanetsi Aquatic & Fitness Center σε συνεργασία με το music.net.cy σας δίνει την ευκαιρία να δείτε πρώτοι και ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ την πρεμιέρα της ταινίας Hustlers – Επικίνδυνες Κυρίες την Τετάρτη 16/10/2019 και ώρα 8.30 μ.μ. στον κινηματογράφο Ζήνα Πάλας στην Λευκωσία. ΒΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣ Κάνε LIKE το page […]

Read More

ΠΡΕΜΙΕΡΑ: Δωρεάν προσκλήσεις για την πρεμιέρα της παιδικής τανίας Σον Το Πρόβατο Ταινία ΦΑΡΜΑΓΕΔΩΝ

  To Komanetsi Aquatic & Fitness Center σε συνεργασία με το music.net.cy σας δίνει την ευκαιρία να δείτε πρώτοι και ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ την πρεμιέρα της παιδικής τανίας Σον Το Πρόβατο Ταινία ΦΑΡΜΑΓΕΔΩΝ την Πέμπτη 10/10/2019 και ώρα 5.30 μ.μ. στον κινηματογράφο Ζήνα Πάλας στην Λευκωσία. ΒΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΣΚΛΗΣΕΙΣ Κάνε LIKE το […]

Read More

Σεμινάρια Πρώτων Βοηθειών για ιδιώτες & εταιρείες για την απόκτηση διπλώματος Πρώτων Βοηθειών του Υπουργείου Εργασίας

 Το Komanetsi Training Center διοργανώνει σεμινάρια Πρώτων Βοηθειών με τίτλο «Πρώτες Βοήθειες στην Εργασία – Επείγοντα Περιστατικά» για την απόκτηση διπλώματος Πρώτων Βοηθειών .Το δίπλωμα έχει ισχύ τρία χρόνια. Τα σεμινάρια επιχορηγούνται από την Αρχή Ανάπτυξης Ανθρώπινου Δυναμικού εφόσον οι ενδιαφερόμενοι καταβάλλουν κοινωνικές ασφαλίσεις μέσω του εργοδότη τους. Περιλαμβάνουν :  •Εκτίμηση επεισοδίου •Χρήση προστατευτικών (γάντια, pocket […]

Read More
X