Γυμναστείτε στο σπιτι εύκολα και γρήγορα χωρίς εξοπλισμό
Γυμναστείτε στο σπιτι εύκολα και γρήγορα χωρίς εξοπλισμό Συμπληρώστε 3 γύρους απο τις πιο κάτω ασκήσεις • 15 Squats • 10 Triceps push up • 10 Lunges • 10 Burpees • 30 seconds Bear Crawl Ξεκουραστείτε όσο χρειάζεται ενδιάμεσα από τον κάθε γύρο. #komanetsi #komecoaching #wellnessjourney #staydafe #stayhome #savelives #total #body #online #fitness #workouts #anywhere […]
Read More