Η κυκλική άσκηση είναι το είδος άσκησης που γίνεται σε σταθμούς. Στον κάθε σταθμό γίνεται μία άσκηση που γυμνάζει διαφορετική μυϊκή ομάδα. Στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο χρησιμοποιώντας 10 διαφορετικά όργανα που στο σύνολο τους γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα και με αυτοποιημένο σύστημα καθοδήγησης  μέσα σε 30-45 λεπτά μπορείτε να γυμνάσετε όλο το σώμα. Η κυκλική προπόνηση έχει έντονο αερόβιο χαρακτήρα και βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, βοηθάει στο κάψιμο λίπους αυξάνοντας παράλληλα τη μυϊκή αντοχή και διατηρώντας τη μυϊκή μάζα.  Κατά τη διάρκεια της άσκησης παρακολουθείτε τη καρδιακή σας συχνότητα σε μεγάλη οθόνη με το  σύστημα Polar

 

REHAB1