GYM – BODYBALANCE

Είναι ένα πρόγραμμα που το ζέσταμα γίνεται με ασκήσεις TAI – CHI, το κύριο μέρος με YOGA και ακολούθως ενδυνάμωση κοιλιακών και ραχιαίων χρησιμοποιώντας τη μέθοδο PILATES.